精油でいろいろ§ペパーミントで二日酔い解消§ハンカチにペパーミントの精油を1滴おとして、それを嗅ぐ。 かつての私の美容師さんは、これで救われたそうな(笑) ******************************************************************************** §眠れない夜にベルガモット§ なかなか寝付きにくい時は、ハンカチやティッシュにベルガモット精油を1滴落としてみてください。 落ち着いてきて気分がゆったりとしてきます。 ********************************************************************************* §制汗スプレー§ <<材料>> ・精製水 45ml ・無水エタノール 5ml ・サイプレス精油 7滴 ・レモン精油 3滴 <<作り方>> 1.無水エタノールに精油を入れて混ぜる。 2.1に精製水を混ぜてよく振る。 使うたびによく振ってください。 サイプレスは汗にとってもいい精油です。レモンのさっぱりかんがそれを補助します。 ********************************************************************************** §虫除けスプレー§ <<材料>> 精製水 95ml 無水エタノール 5ml レモングラス精油 6滴 ゼラニウム精油 3滴 ペパーミント精油 1滴 <<作り方>> 1.無水エタノールに各精油を入れてよくかき混ぜる。 2.精製水を加えてよく振る。 あとは使う前に振るだけです。 本当は1%濃度で作った方が効果としてはいいと思うのですが、 私は肌があまり強い方ではないので0,5%で作りました。 アルコールも控えめにしています。 これで2~3時間は蚊とはおさらばです! どれも人間にはいい香りの精油なのですが、 虫にとっては大嫌いな成分の入った精油です。 ******************************************************************************** §打ち身に§ <<材料>> ・キャリアオイル30ml ・ペパーミント精油 2滴 ・ゼラニウム精油 2滴 ・マジョラム精油 2滴 常にこのマッサージオイルを常備しておくという方もいらっしゃいます。 指を挟んだり、子供はそういう機会が多いとは思うのですが、 子供用に作る場合は精油の量を少なめにしてください。 体重にもよりますが、多くても大人の1/2を超えない量にしてください。 より濃度は低めがいいです。 ******************************************************************************* §ルームスプレー・リフレッシュ用§ <<材料>> ・精製水 45ml ・無水エタノール 5ml ・ローズマリー精油 3滴 ・レモン精油 3滴 ・ユーカリ精油 2滴 ・ペパーミント精油 2滴 無水エタノールに精油を入れて混ぜ、それから精製水を加えてよく振ります。 集中力が必要な時、単調な作業が続いている時、空気がよどんでいる時など 空中に向けてスプレーしてください。 ****************************************************************************** §ルームスプレー・リラックス用§ <<材料>> ・精製水 45ml ・無水エタノール 5ml ・ラベンダー精油 1滴 ・ゼラニウム精油 1滴 ・ローマンカモミール精油 2滴 ・イランイラン精油 1滴 ・スイートオレンジ精油 3滴 ・マジョラム精油 1滴 ・サンダルウッド精油 1滴 作り方はリフレッシュ用と同じです。 ゆっくりしたい時、疲れている時、就寝前などに空中にスプレーしてください。 ジャンル別一覧
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